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ANNE-LAURE
Coach sportive
Il est plus facile d'atteindre ses objectifs lorsqu'il y a quelqu'un qui nous accompagne.
J'ai choisi de devenir coach sportive en 2018 et aujourd'hui plus qu'un métier, c'est ma passion au quotidien.
Je saurai vous accompagner dans tous vos projets, grâce à ma formation, mon expérience et mes compétences.
La pratique d'une activité physique est essentielle pour le bien-être, et la bonne santé de tous, nous en avons pris conscience ces dernières années.
Sportifs accomplis, retour à une activité, débutants, je saurai vous accompagner et m'adapter à toutes et à tous.
SPORT & BIEN-ÊTRE BY ANLOR
Coach sportive diplômée fitness et musculation, haltérophilie depuis juillet 2018, je suis passionnée de Cross Training, de musculation.
Diplômée de la méthode Pilates que j'enseigne depuis plus de 3 ans (Matwork 1, 2 et petit matériel)
Egalement certifiée TRX (sangles de suspension au poids du corps), je saurai être à votre écoute afin de vous proposer des séances variées et ainsi vous aider à atteindre vos objectifs.
La certification "Santé Nutrition" me permet également de vous donner des conseils éclairés rapport à votre alimentation.
PRESTATIONS PROPOSEES
COACHING INDIVIDUEL À DOMICILE
Service premium privilégié
Installée en Centre Bretagne, j'interviens entre Rostrenen Carhaix
SEANCES PROPOSEES
REMISE EN FORME
Séance de renforcement musclaire pour être en meilleure santé
PILATES
Séance qui vient renforcer les muscles profonds grâce à la méthode Pilates
FLEX AND STRECH
Séance qui permet de retrouver mobilité et souplesse en s'inspirant du yoga
CROSS TRAINING
Séance de remise en forme mixant des exercices cardio vasculaire et du renforcement musculaire
SPORT SANTÉ
Séance douce qui sera adaptée aux pathologies de chacun
PRÉPARATION PHYSIQUE GÉNÉRALE
Séance qui s'articule autour de la préparation générale du sportif